2009年06月24日

いつもありがとうございます

ここまで何とか頑張ってきましたが、生活環境を…
って、要するに寝る前のビールを止めない限りこの体重は変化しないですね
でも、今はビールを止める自信がないのでこのままでしょう

そこで体重は毎日記録は続けますが、レコダイも続けますが、
ブログはお休みします

今度戻って来るときはビールを止めることができたらにします
それでもここまで痩せることが出来、本当に嬉しいし
これからもこのまま増えないように頑張ります^^

突然、気が向いて出てくるかもしれませんし、いつものお友達のところは
出ていきたいと思いますのでヨロシクネ
posted by kun at 20:35| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月20日

ダイエット[481日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:36.0%
BMI:27.3
二回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:35.6%
BMI:27.5
食事
朝食
コーヒー・トースト・ウィンナー
昼食
スパゲティ・タコ焼き・海藻サラダ
夕食
お茶漬け・ほうれん草入り玉子焼き・ホタテの炒めサラダ
おやつ
コーヒーゼリー
今日は仕事です
水曜日も仕事ではなかったので、3日間休んだ感じで膝の調子が良かった
しかし、帰ってきたらやっぱり少し痛かった
でも最近は前より本当に調子が良い、このまま調子が良いといいな
今日は仕事がいつもより1時間早出だったのでその分時間も長かったんだ

明日は日曜日最近の日曜日はずっと雨で嫌ですね
カラッと晴れた日曜日が良いな

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2009年06月19日

ダイエット[480日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
体脂肪率:37.5%
BMI:27.4
食事
朝食
コーヒー・トースト・アスパラ
昼食
野菜カレー・舞茸スープ
夕食
90619.JPG
ご飯・味噌汁・宗八カレイのから揚げ・イカとアスパラの炒め物・豚肉のすき焼き風・ほうれん草の胡桃和え
おやつ
おにぎり・バナナ・あんドーナッツ
今日は頑張って洗濯しましたよぉ〜
お片づけも頑張ったし結構動いたかな^^
膝の調子も良いと動きたくなります〜無理だけはしないで頑張らなきゃ

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2009年06月18日

ダイエット[479日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
体脂肪率:36.7%
BMI:27.3
二回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:36.6%
BMI:27.5
食事
朝食
コーヒー・トースト・ウィンナーと目玉焼き
昼食
イタリア料理の店でランチ
夕食
竹の子ご飯・サンマの生姜煮・赤茎のほうれん草のおひたし・アスパラとボイルイカ
おやつ
バナナ・菓子パン
今日は昨日と変化なしです
体調はまずまずかな(笑)だって友達とランチに行っていますしね

本当は家で洗濯したり、燃えないゴミを出したりして片付けの予定
しかし、義母が朝から天気が良いと洗濯機を続けてまわし…
私の干す場所も無く、やる気のココロがポッキリ折れてしまったのでした

で、うちにいても悶々とするのでランチにってすっきりしてきました
明日は早く洗濯機を回し、一日頑張るぞぉ手(グー)

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posted by kun at 22:51| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月16日

ついに熱が出てしまった…

治らないでいたら、高熱が出てしまって病院へ病院
昨日は一日寝込んでいましたあせあせ(飛び散る汗)
まだ、治っていませんが今日は休めない仕事だし
気合で頑張ってきます

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posted by kun at 08:11| Comment(10) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月14日

ダイエット[475日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-15.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:35.8%
BMI:27.5
食事
朝食
コーヒー・トースト・バナナ
昼食
ピザ
夕食
生ちらし寿司・ごぼうサラダ・ほうれん草の胡桃和え
おやつ
南部せんべい・羊羹&クリームパン
今日はまたも1kg増〜もうやだ〜(悲しい顔)この変化の激しさexclamation×2
まあ、寝る前にピザを食べるという暴挙でしたからね

で、今日の昼もピザですあせあせ(飛び散る汗)ホームベーカリーでピザ生地作って
自家製はウマいです(笑)3種類も作ちゃってあせあせ(飛び散る汗)
腹いっぱい食べてしまったしたらーっ(汗)
風邪を理由にゴロゴロしていましたしね
でも、この風邪早く治さなきゃ〜〜辛いですから鼻水と咳

お店に入った新商品ナビスコの100kcalパックのお菓子
http://www.yamazaki-nabisco.co.jp/newproducts_nb/index.html
小腹が減った時に(笑)良いかなって〜

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posted by kun at 22:13| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月13日

ダイエット[474日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:36.9%
BMI:27.2
食事
朝食
コーヒー・チーズトースト
昼食
カップヌードルライト(シーフード)・親子丼・カップチキン
夕食
玉子焼き(鶏肉入り)・トマト・ビザ
おやつ
羊羹クリームパン・
まだ、本調子でなくいまいち…
仕事の日だったので偏った食事です
ピザは夜ビールとビール太るのを確信しながらあせあせ(飛び散る汗)

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2009年06月12日

ダイエット[473日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
体脂肪率:36.8%
BMI:27.4
二回目測定
体重:74.4kg
体脂肪率:36.1%
BMI:27.3
食事
朝食
コーヒー・トースト・バナナ
昼食
マクドナルドにて〜ビックマック・ポテト・アイスコーヒー
夕食
焼肉屋にて〜ビビンバとジンギスカンの定食
おやつ
海老マヨ手巻き寿司・シュークリーム・コーヒー
お久しぶりです、体重に変化はここ3日ありません
で、今日は息子の要望でマックを一緒に
夜は義母も加わり、外食焼き肉で、旦那の分は作りましたがあせあせ(飛び散る汗)
ちょっと楽しました〜

風邪はもう治りかかっていますが、咳と鼻水は固まりつつある(笑)
熱が出た方が治りが早いかな…この手の風邪は治りが遅いですね
まあ、年のせいもあるかな(爆)回復力がね〜
体重はご飯を普通に食べていますが、咳込むことで体力使ったかな

この状態で昨日は友達に誘われて仏画・仏像の作品展に行ってきました
新たな感覚でしたね^^色もきれいで細やかな仕事に感動でした

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posted by kun at 21:15| 普通普通| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月09日

風邪っぴきしています

只今、鼻風邪と咳でしばらく更新遅れています
熱は無いのですが、眼も涙目だし…頭も回転しないし(いつもですが)
元気は元気なんですけどね…すみません〜

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posted by kun at 17:08| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月05日

ダイエット[466日目]

目標体重:59.9kg
目標までの残り:-14.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
体脂肪率:36.0%
BMI:27.3
食事
朝食
トースト・ウィンナー・コーヒー(248)
昼食
野菜カレー・舞茸スープ(502)
おやつ
焼き菓子・ミニあんぱん
今日は0.4kg減なかなか地味に減っていますが、大きなリバウンドの前で
ありませんように〜(祈ってどうする・笑)

昨日のカラスですが、まだコースを変えたのでお目にかかっていません
犬が襲われることが一番怖いんですよね
あの鋭いくちばしでつつかれたら致命傷になりそうで…

今日はのんびりあんぱん焼いていたりします〜
食べ過ぎないようにしなきゃね

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posted by kun at 14:41| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする