本格的に来年の３月くらいまでお休みします
私的な事でダイエットできる状態になく
精神的にも落ち着かないのでごめんなさいね
でも体重のグラフの記入は毎日続けます
その後また、頑張れる日が来ることを願って～お休みします
いつも見に来てくれる方に申し訳なく思っています
でも、気がむけば突然出没ありです
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【ダイエットの最新記事】
2009年10月28日
お休みします
これまでもお休みしていましたが…
本格的に来年の３月くらいまでお休みします
私的な事でダイエットできる状態になく
精神的にも落ち着かないのでごめんなさいね
でも体重のグラフの記入は毎日続けます
その後また、頑張れる日が来ることを願って～お休みします
いつも見に来てくれる方に申し訳なく思っています
でも、気がむけば突然出没ありです
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本格的に来年の３月くらいまでお休みします
私的な事でダイエットできる状態になく
精神的にも落ち着かないのでごめんなさいね
でも体重のグラフの記入は毎日続けます
その後また、頑張れる日が来ることを願って～お休みします
いつも見に来てくれる方に申し訳なく思っています
でも、気がむけば突然出没ありです
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2009年10月19日
ダイエット[602日目]
目標体重：59.9kg
目標までの残り：-17.7kg
一回目測定
体重：77.6kg
体脂肪率：38.1%
ＢＭＩ：28.5
食事
朝食
コーヒー・ご飯・とろろとオクラ・たらこ・海苔佃煮
昼食
鶏肉とごぼうのピラフ・舞茸スープ・アズキバー
夕食
ご飯・鶏肉とナスの甘辛酢・もやし炒め・レンコンのきんぴら・カボチャのスープ
おやつ
チーズクリームどら焼き1/2・ゆきむしモッチ（ズンダ）
相変わらずの生活で
減るわけもなく…逃避していました（笑）でも楽しく元気にしているんですが…
一回サボると続いてしまいます
まあ、無理せずのんびり続けます今年はやはり、息子が帰って来た事でメニューが思うようにOFFできず
ジレンマですね
だから、今年は維持できるように無理しないようにします
ストレスになると食べちゃいますから（爆）駄目じゃん
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| 2009年10月11日
ダイエット[594日目]
一回目測定
体重：77.4kg体脂肪率：38.0%ＢＭＩ：28.4二回目測定
体重：78.0kg体脂肪率：38.5%ＢＭＩ：28.7↓良かったら、励みになりますのでポチ！お願いします。
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2009年10月10日
ダイエット[593日目]
一回目測定
体重：77.0kg体脂肪率：38.0%ＢＭＩ：28.3二回目測定
体重：77.8kg体脂肪率：36.9%ＢＭＩ：28.6↓良かったら、励みになりますのでポチ！お願いします。
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2009年10月09日
ダイエット[592日目]
一回目測定
体重：77.0kg体脂肪率：38.2%ＢＭＩ：28.3二回目測定
体重：77.4kg体脂肪率：36.8%ＢＭＩ：28.4今日も偏頭痛の一日だった…久しぶりに続く偏頭痛…
やっぱ、年だね～疲れが響くのね（笑）
明日は仕事だし、頑張らなきゃね
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2009年10月08日
ダイエット[591日目]
一回目測定
体重：77.2kg体脂肪率：39.8%ＢＭＩ：28.4二回目測定
体重：77.2kg体脂肪率：37.1%ＢＭＩ：28.4食事朝食
コーヒー・ホットハムサンド（298）
昼食
ナスカレー・舞茸スープ・アズキバー（709）
夕食
ご飯・サバ味噌煮・ロールキャベツ・ブロッコリーの芯ともやし炒め・長いもとオクラ（532）
おやつ
リゾット・カントリーマアム・コーヒー（242）
総合計1,781kcal
野球の疲れか…頭痛がひどい
台風も来るって事で外回りのお片づけしながら昼寝（笑）
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2009年10月07日
ダイエット[590日目]
一回目測定
体重：77.8kg体脂肪率：37.8%ＢＭＩ：28.6二回目測定
体重：77.8kg体脂肪率：37.2%ＢＭＩ：28.6
今日はお疲れでボロボロになりながら（笑）仕事へ～
明日ゆっくりレスへのお返事もさせてくださいね＾＾
ごめんなさいね
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2009年10月06日
ダイエット[589日目]
一回目測定
体重：77.0kg体脂肪率：39.0%ＢＭＩ：28.3
今日こそと…頑張ってドームに２日続けての応援です
で、結果胴上げも見れました
嬉しい
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2009年10月05日
ダイエット[588日目]
一回目測定
体重：77.4kg体脂肪率：38.6%ＢＭＩ：28.4二回目測定
体重：77.4kg体脂肪率：39.1%ＢＭＩ：28.4↓良かったら、励みになりますのでポチ！お願いします。
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2009年10月04日
ダイエット[587日目]
一回目測定
体重：78.0kg体脂肪率：36.6%ＢＭＩ：28.7二回目測定
体重：77.8kg体脂肪率：37.3%ＢＭＩ：28.6食事朝食
コーヒー・玉子ご飯・たらこ・ふりかけ（235）
昼食
サラダ巻・焼きそば（618）
夕食
ご飯・たちの醤油煮・玉子とハムのミートがけ・ふきの油炒め・漬物（386）
おやつ
大樹の小枝・アズキバー（355）
総合計1,594kcal
夜は何とか朝よりは減りました（ほっ！）
まあ、最近はこんな激増、激減がありますが、頑張りましょう
今日は札幌マラソンがあり、友人が出ていたので見に行きました
でも、あまりにも沢山人でわからずに帰って来ちゃった
来年は場所もいろいろ把握したし、しっかり応援に行くぞぉ
で、明日は札幌ドームです。マジック1だし期待しながらです
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